当前位置:微头条 > 健康 > 正文

这四种食物,高血糖患者晚餐时最好别吃!_身体

2019-05-09 00:33:39 1

原标题:这四种食物,高血糖患者晚餐时最好别吃!

酸甜苦辣咸这五味中,甜可能是大家最喜欢的一种味道了。心情不好的时候,吃一颗糖,整个世界似乎都变甜了。可是对于身体来说,太甜了也会对身体带来影响,是的今天要说的就是糖尿病。

而且,患上高血糖之后,饮食就需要做出很大改变了,虽然高血糖作为一种慢性病,看起来没有那么致命。但是其并发症也是很可怕的,比如糖尿病足。这就导致喝多糖友每天都需要服药,饮食也要特别注意。

这四种食物,高血糖患者晚餐时最好别吃!_身体

这四种食物,高血糖患者晚餐时最好别吃!

一、不吃面食

面食包括很多种类,如:烙饼、馒头、包子等,这些食物主要由面粉做成,含有大量碳水化合物,在面食进入身体后,碳水化合物会迅速转化成糖分,易导致血糖升高。

所以,对于糖尿病患来说,晚餐尽量不选择面食,否则吃面食后再选择服药,药物控制血糖的效果就会降低,还有可能影响到睡眠。

二、少喝水

虽然正常人多喝水能增强身体新陈代谢,但是糖尿病人到了晚饭时,一定要控制水的饮用量。如果饮水过多的话,易增加肾脏负担,肾功能紊乱易提升血液中血糖含量,可能导致血管损伤,晚餐时尽量不要“狂灌水”,不仅增加肾脏负担,还容易导致第二天出现水肿。

这四种食物,高血糖患者晚餐时最好别吃!_身体

三、不喝粥,特别是大米粥

大米粥虽然好消化,但里面的淀粉同样也容易转化成糖分,喝下大量米粥后,血糖可迅速上升,引起血糖再次升高。

四、不吃动物内脏

这类食物中不仅含有胆固醇,还存在大量的嘌呤成分。对于糖尿病人来说摄入过多没有任何好处,还容易导致高血脂和高尿酸血症的出现,所以在任何时候都不要过度摄入动物内脏。

这四种食物,高血糖患者晚餐时最好别吃!_身体

当然,上述只是说的是晚餐,除了晚餐之外,一日三餐都是需要糖友们注意的。尽量不选择过于油腻的食物,这样可以预防血糖升高过快。并且对于肥胖的人而言,还能减肥~

标签: 内脏影响控制晚餐糖分糖尿病人肾脏血糖身体饮食

相关文章

标签列表
热门文章