海量资讯平台,每时每刻的热点资讯

网站地图 联系我们

V头条

当前位置:首页 >美体健身 >

女人的四种常见臀型看看你是哪种

时间:2022-08-12 03:33人气:59来源: 网络

臀部经常被视为性感的一大标准,但很多人由于经常久坐,导致臀部都变得扁平松垮没有形状了。臀部的形状也是好身材的重要评判标准,那臀部形状要怎么才算是好呢?今天小编就和大家聊聊关于臀部的话题,和大家介绍一下生活中最常见的几种臀形,帮助大家辨别真正好看的臀形以及不好看的臀形。

女人的四种常见臀型看看你是哪种

一、V型臀

V型臀上宽下窄,因为腰部和大腿根外侧的肉以及脂肪比较多,所以腰部和大腿都会比较粗,容易显胖,再加上小腿部又很细,整体看起来会显得有些不协调。而且大腿上的肉比较偏向两侧,会让整个臀部看起来是宽平的,特别缺乏立体感。要改善这种臀型,可以做一些登阶类的运动,像爬山、爬楼梯、骑行车等这类运动就很有助于美臀。

二、蜜桃臀

蜜桃臀形似水蜜桃,看上去非常挺翘,是比较完美的臀型。臀围大腰细,会让整个人的腰臀比例看起来非常好,而且也比较立体有型。这可能是每个女生梦想中的臀型,不管穿裤子还是裙子,都会非常好看,有一种小性感的感觉。天生有这样的臀型也需要坚持锻炼,不然臀部会增长脂肪,导致臀部下垂。

三、扁平下垂臀

很多40岁以上的女性就是扁平下垂臀,年轻女生如果经常坐着又不愿意运动,也会形成这种臀型。这种臀型容易显得土气没气质。臀部松弛,肌肉下垂,加上骨盆松开,导致腰部与臀部都相对变得扁平宽大,会显得很老气。我们可以通过一些瑜伽动作来进行改善,平时多进行一些简单的运动,也能达到不错的塑型效果。

四、H型臀

H型身材的女生一般都是H型臀,臀部与腰部几乎等宽,看上去特别的缺乏立体感,显得非常扁平,看上去没什么美感。H臀型是很容易横向发展的,腰部与臀部一起变宽的话,很容易拉低身高。这种臀型的姐妹尽量不要经常穿紧身裤,会撑不起来。我们可以通过一些斜角箭步蹲来锻炼臀部肌肉,让臀部变得立体。

标签:


广告赞助