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孙怡的神仙身材被吹爆?去掉PS的生图你敢看吗?!_手臂

2019-06-18 22:51:45 6

原标题:孙怡的神仙身材被吹爆?去掉PS的生图你敢看吗?!

话说最近孙怡小姐姐

凭借好身材怒刷了一波流量

红毯上穿的这条不规则剪裁吊带裙

把两条美腿展示得淋淋尽致

孙怡的神仙身材被吹爆?去掉PS的生图你敢看吗?!_手臂

工作室精修图

更是把比例调整到逆天

让无数妹子暴风羡慕

那么去掉PS之后

小姐姐是否还能经受住考验呢

孙怡的神仙身材被吹爆?去掉PS的生图你敢看吗?!_手臂

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是的

路人拍的镜头里

也是一样的高、细、瘦呢

看得人分分钟要被柠檬精附体

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孙怡的神仙身材被吹爆?去掉PS的生图你敢看吗?!_手臂

虽然孙怡的腿是真实认证的细长

但是腿型其实并没有精修那么完美哦

看过实打实的生图就会发现

小姐姐是有点X型腿困扰的

膝盖会向内并拢

走路时bug就更加明显了

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所以Fun姐觉得呀

孙怡真正值得吹彩虹屁的并不是美腿

而是紧致的直角臂才对啊

咱们看看视频动图

在无任何修图的情况下

肩颈线条非常的流畅好看

可是说是相当完美的直角臂模板了

孙怡的神仙身材被吹爆?去掉PS的生图你敢看吗?!_手臂

虽然孙怡这个探颈的问题

总是被大家diss

但是人家的肩颈手臂曲线确实很优秀

特别适合驾驭露肩款的衣服

纤薄的肩膀和紧实的大臂

让整个人看着轻盈又有少女感

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那么直角臂到底是个什么概念呢

其实就是指手臂平放时

大臂与肩膀呈现90度的垂直弧度

相对应的肉肉手臂呢

就叫做括弧臂

也就是说平放时会出现隆起的弧度

像两个括号的既视感

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贵圈有着完美直角臂的女神

可是不在少数哦

首先必须拥有姓名的就是刘诗诗

四嫂体态好那可是众人皆知的

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关键是人家这个手臂

不仅纤细匀称

而且还是能看到肌肉线条的那种

呈现出一种健康的美感

这与长期跳舞运动一定是分不开的

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最近非常大势的钟楚曦

这个直角臂也是值得打call的

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小姐姐同样属于健美类的身材

身体每一个部位随手拍一拍

看着都非常高级呢

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不过大家可不要以为

只要是体重够轻

就一定会有直角臂哦

大幂幂的身材够纸片了吧

所以除了工作需要之外

杨幂的私服造型其实很少会穿

露出大臂的衣服

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那么为什么会出现这种情况呢

除了体重因素之外

如果上肢淋巴循环不通畅

水分滞留在上手臂

新陈代谢缓慢也会造成括弧臂

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再有就是一点就是驼背因素

由于后手臂的肌肉是连结到背部的

所以当我们驼背的时候

背部肩胛位置就会跑偏

后手臂的肌肉也就比较容易松垮

杨幂之前受过伤

因此驼背问题非常严重

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上面分析了这么多案例

作为大多数天生没有直角臂的

普通精猪女孩

有没有办法有针对性的锻炼一下呢

当然是可以的啦

直角臂技能get

首先讲一个最基础的大前提

宝宝你得努力的减脂

大多数妹子的粗手臂

都是属于脂肪堆积型

必须要先通过大量高强度的有氧运动

来降低身体的整体脂肪含量

你的手臂自然也就跟着变瘦了

基本是不存在的

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接下来咱们就要有效的

来把手臂的线条练得更紧实匀称

如果你是忙碌的上班族

并且家里没什么专业的运动器械

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Step1:双手反向支撑地面,双腿放平直,用腰腹和手臂的力量抬臀形成一个三角形动作,保持10秒,一组动作做8个。

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Step 2:双腿弯曲平躺在瑜伽垫上,双臂反向弯曲支撑地面,把身体弯曲成M形,用手臂的力量支撑上下抬臀,一组动作做15个。

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Step 3:双臂并拢,手背贴手背把手臂翻转过来,上下举动维持1.5分钟。

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Step 4:双臂横向打开呈现出W形,一组动作重复45秒。

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Step 5:保持住W型双臂向前画圈圈,保持45秒。

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Step 6:双腿并拢支撑在瑜伽垫上,双臂支撑柱地面做俯卧撑,身体呈现三角形后停留2秒钟为一个动作,一组动作重复12次。

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再进阶一点的运动呢

仙女们可以准备一根拉力带

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直臂扩胸

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直臂下拉

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单臂屈伸

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高山滑雪

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举铁也是一项增肌减脂的好运动

但是Fun姐还是建议大家

到专业的健身房接受教练指导后

因为一旦举铁的动作姿势不标准

很容易造成肌肉拉伤

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可以让你的肩颈手臂

Step1:直立站定,双臂向下张开摆动,做天鹅状。

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tep2:手臂上下轮换摆动,感受肌肉的拉伸。

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Step3:手臂向后摆动,同时锻炼背部。

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Step4:全身放松,活动肩颈部分。

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都动起来试试看吧

漂亮的直角臂才行哦

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END

孙怡的神仙身材被吹爆?去掉PS的生图你敢看吗?!_手臂

作者:Fun姐

标签: funSteptep2刘诗诗动作双臂姐姐孙怡手臂杨幂直角身体身材运动

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