橙子热量高吗（关于橙子的热量介绍）

大家好，小美为大家解答以上问题。橘子的热量高吗？很多人还不知道橘子的热量。现在让我们来看看！答案：1。橙子的热量不高

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大家好，小美为大家解答以上问题。橘子的热量高吗？很多人还不知道橘子的热量。现在让我们来看看！

回答：

1.橘子的热量不高。每100克橘子含有47卡路里，而橘子的可食用部分重约148克。因此，如果我们吃一个橙子，我们将消耗70卡路里，消耗这些卡路里需要48.3分钟。

2.橘子中的膳食纤维含量也比较高。膳食纤维不溶于水。进入我们的身体后，会吸水膨胀，体积会变得比以前大很多。这样会让我们很快厌烦，尽快把体内的粪便排出体外。而且这些膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动，加速食物的消化吸收，帮助我们减少食物在腹部的堆积。

本文到此结束，希望对你有所帮助。