减肥期间能吃海鲜吗（可以在减肥期间吃海鲜）

大家好，小美为大家解答以上问题。减肥期间可以吃海鲜吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！答案：1。减肥期

大家好，小美为大家解答以上问题。减肥期间可以吃海鲜吗？很多人还不知道。现在让我们来看看！

回答：

1.减肥期间可以吃海鲜。相对于其他肉类食物，海鲜的热量和脂肪含量普遍较低，所以在减肥过程中可以适量吃海鲜，而且海鲜富含蛋白质，有助于减肥。

2.海鲜是高蛋白食物，高蛋白食物耐饥。不油炸的海鲜，热量基本很低。吃饱了就没有热负担了。对减肥自然有好处。当然，减肥还是要靠消耗热量，适当的运动还是要的！

本文到此结束，希望对你有所帮助。