平板支撑两分钟什么水平（平板支撑两分钟的水平是什么）

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道两分钟平板支撑是什么水平。现在让我们来看看！回答

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回答：

1.支持平板两分钟是入门级。

2.一般来说，体能越好的人平板支撑时间会越长，而普通人在刚接触平板支撑的时候，大部分都会练几十秒一分钟。几次练习后可以达到两分钟的水平，这是有一定力量基础的健康人才能达到的水平，所以两分钟的平板支撑应该算是入门水平。

本文到此结束，希望对你有所帮助。