平板支撑手臂会变粗吗（平板支撑手臂会不会变粗）

大家好，小美为大家解答以上问题。扁平的支撑臂会变粗吗？很多人还不知道扁平的支撑臂会不会变粗。现在让我们来看看！答案：1。

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回答：

1.一般来说，平板支撑臂不会加厚。

2.其实标准的平板支撑，靠的是全身肌肉的协调发力。腹肌、臀部、腿部的发力是正确的，手臂不需要太用力。此外，女性体内促进肌肉生长的激素睾丸激素较少，所以一般来说，扁平的支撑臂很少是粗的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。