鸡腿热量高吗（鸡腿热量高不高）

最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。鸡腿热量高吗，鸡腿热量高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、一只鸡腿重约100克

大家好，小美来为大家解答以上问题。鸡腿热量高吗，鸡腿热量高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、一只鸡腿重约100克，含热量200卡，是一种高热量食物。

2、它的热量主要集中在鸡腿皮上。然而，鸡肉中的热量相对较小。除了热量，鸡腿中维生素A和蛋白质的含量也比较高。适量吃一些鸡腿可以有效补钙。

3、其中所含的钾离子可以增强心脏的射血能力，降低心脑血管疾病的几率，补充身体所需的钙离子和铁离子，从而增加骨骼的强度，降低贫血的几率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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