减肥的技巧（减肥的技巧有什么）

最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥的技巧，减肥的技巧有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、一定要多喝水。水可

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥的技巧，减肥的技巧有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、一定要多喝水。水可以加速新陈代谢。

2、饭前喝少量汤可以增加饱腹感，减少食物摄入。

3、凡是带“干锅”二字的都是重油食物，即使是蔬菜，尽量少吃。

4、生理期，不能莽撞吃海赛。如果你吃得太多，你会发胖。

5、生理期后一周是减肥的黄金期。记得多运动。

6、减肥不宜催吐，伤胃，脸难看。

7、超重的姐妹不建议跑步减肥，容易加速膝盖劳损。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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