怎么瘦脸最快最有效的方法学生（如何瘦脸比较好）

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解答：

1、用手指推拉颈部和下巴，手肘和手掌并拢，五指并拢，指尖压在下巴上，双手轻轻托起下巴，年终伸颈，充分伸展休息10秒，然后放松。

2、刺激淋巴流向双手，轻轻握拳，拇指包在四指之间。转动手腕，用脖子两侧的指关节上下推，可以有效排出废物。全脸按摩

3、用双手食指按摩整个面部，然后用拇指作为固定点，用食指指节内侧从面部中心向两侧滑动按摩。从下颌下方，然后向上到颧骨上方，然后到鼻子两侧、颧骨和眉骨上方。

4、用中指和无名指抬起脸颊，从太阳线向发际线抬起，重复五次。

5、捏住脸颊，双手手指并拢，双手呈金字塔形状捏住脸颊，然后竖起大拇指，每侧重复5次。

6、刺激颧骨，轻轻握拳，拇指包在四指之间。轻轻张开嘴，然后用指关节做圆周运动按摩颧骨。重复20次。

7、拇指将颧骨推在一起，拇指张开。拇指放在颧骨上，另外四个手指放在太阳穴上。第四根手指成为支点，拇指沿着颧骨从下巴向耳朵推。重复五次。

8、指尖按摩额头，五指张开，手指微微弯曲，双手分别放在眉骨上，然后用指尖轻轻按摩至发际线。重复五次。

9、食指、中指、无名指一起在喉部围成一圈，手指肚在喉部侧锁骨上方轻轻做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次。

10、胸锁乳突肌锁骨按摩用食指、中指、无名指指尖从左至右轻轻按摩耳下胸锁乳突肌(头部转向一侧时颈部的筋骨)，每个穴位重复5次，然后换边重复同样的动作。

11、1颈部淋巴回流用无名指腹部按摩此处从耳朵下部到锁骨的淋巴腺，左右两侧重复5次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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