婆婆推荐的减肥茶，用柠檬搭配“4物”泡水喝，坚持去喝就能瘦

不知道大家有没有这样的苦恼，一到夏天就没有食欲，但是碰到一些自己爱吃的还是会忍不住，特别是在晚上的时候，忍不住就会食欲大开，吃很多烧烤，喝很多饮料，无形之中就胖上了好多斤。

最近闺蜜也是增重了有10多斤吧，她老公虽然嘴上不说，但是心里还是喜欢她瘦瘦的样子，后来她婆婆知道她有心减肥后，就推荐给她了4款减肥茶，让她自己做着喝，还说只要你肯去坚持，效果还是很不错的。

下边就让我们一起看看，都有哪4款减肥茶？

01.柠檬+生姜

夏天是最适合吃生姜的季节，可以壮阳消暑、开胃健脾、解表散寒、化掉体内湿气，还能促进身体的新陈代谢，加快脂肪燃烧。而柠檬富含柠檬酸和维生素C，用它泡水喝，可以帮助身体排毒。

所以用它俩进行搭配，可以说就是纯天然的减肥方，还能带来很多有益健康的好处。

柠檬生姜茶做法：取2个柠檬，100g生姜，把生姜和柠檬分别洗净切片，然后把生姜片和柠檬片一起放入锅中，在锅中加入300ml的清水，用大火煮沸，改小火继续煮10分钟左右即可关火。

02.柠檬+绿茶

柠檬不仅有刮油的效果，还能控制食欲，提高饱腹感。绿茶中含有的咖啡因、茶碱等物质，都可以帮助身体减少脂肪的堆积，进而达到减肥的效果。而柠檬和绿茶搭配，减肥效果加倍。

柠檬绿茶做法：绿茶可以选择用绿茶包，用80度左右的开水冲泡，放到温凉时，加入适量蜂蜜搅匀，再加入一些柠檬汁或者柠檬片即可。

03.柠檬+黄瓜

黄瓜热量很低，可以用来泡水喝，还能增加饱腹感。而柠檬含有的有机酸可以加快脂肪的消耗，所以用柠檬搭配黄瓜泡水喝，可以帮助身体排毒，促进肠胃蠕动。

柠檬黄瓜茶：取柠檬3片，黄瓜4片，放在杯中，在杯中倒入纯净水，加入少量的蜂蜜，泡4小时左右即可饮用，也可以放冰箱内冷藏一下再喝，口感更好。

04.柠檬+醋

柠檬和醋都属于酸性物质，可以帮助身体清除多种毒素，抑制体内脂肪的堆积，帮助排便。

柠檬醋做法：取3个柠檬，冰糖400g，白醋1瓶；先把柠檬洗净擦干，案板也擦干保持无水分；然后柠檬切片，放入干燥的玻璃瓶内，一层柠檬，一层冰糖的去摆放，然后倒入白醋，注意白醋要淹没柠檬，随后密封好，放在阴凉处2周，里边冰糖化了就能喝了，在喝的时候，可以根据个人口感加入蜂蜜。