100克玉米的热量（100克玉米有多高的热量）

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道100克玉米的热量，不知道100克玉米的热量有多高。现在让我们来看看！答案：1。玉米热量

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回答：

1.玉米的热量比较低。一般来说，100克玉米大约有70卡路里。玉米富含膳食纤维和各种矿物质，如钙、铁、磷和B族维生素。膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内废物，有助于减肥。

2.玉米富含维生素E，可降低血清胆固醇、延缓衰老、预防心血管疾病、软化血管、保护眼睛、缓解视疲劳、抗辐射。

本文到此结束，希望对你有所帮助。