轻断食有什么好处（轻断食的好处有哪些）

最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。轻断食有什么好处，轻断食的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、修复肝胆，

大家好，小美来为大家解答以上问题。轻断食有什么好处，轻断食的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、修复肝胆，轻者禁食7天不吃其他食物脂肪，会启动身体的脂肪代谢，将原本储备的没有功能的脂肪软化、分解、燃烧，从而减轻内脏特别是肝胆的负担，功能可以很好的恢复。

2、修复肾功能，禁食7天不加盐，会减轻肾脏的负担，同时提供足够的营养，这将改善肾脏的代谢功能。

3、促进心脑功能，因为如果7天不吃脂肪，血管壁上的脂肪就会分解燃烧，起到疏通血管的作用。同时，如果7天不吃胃里的大分子食物，就不需要更多的血液供应和氧气供应来消化胃里的食物，这样大脑就能得到足够的血液供应和氧气供应。

4、肺修复、血管畅通后，供氧能力提高，血液得到净化，血液是气之母。血好则气好，达到重启的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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